对于杰森能够暂时留下来，多雷尔是非常高兴的。他告诉杰森，这几个月就不用再去保安队上班了，如果夏季联赛之后他没留下来再回去。

中午，杰森和戴勒一起吃过中饭。时间很短，但是杰森已经和戴勒成为朋友了，本来他不是一个很喜欢说话的人，但面对戴勒时，他不自觉的话就多了起来。吃过饭戴勒就离开了，杰森一个人回到了训练馆，科尔宾在那等他。

“杰森，你的灵活性、协调性、柔韧性实在太差了，这里面是不是有原因？你小时候受过什么伤？”科尔宾一见杰森过来便迫切地问道。

杰森想了想还多说什么，“没受过伤，不过倒是一直没做过这方面的训练，我想加强训练的话，应该会好很多。”

科尔宾皱着眉头，叹道：“人的身体是会有瓶颈的，不是你光训练就能成功的。只是不知道你的身体瓶颈在哪，现在球队大部分人都在休假，也没办法做更详细的身体检测，而且你不是我们的球员也没法使用那些设备。这样吧！我给你一份训练计划，你多做一些增加协调性和柔韧性的训练，而你的速度也需要加强，另外你暂时不要去磨练一些细节方面的脚步与技术，你的有球训练主要练习运球和投篮。还有就是防守，如果你要进入nba会面对太多各种各样的球员，如何去防守他们，这些都很重要。”

杰森点头，表示没什么意见。此时他的心里对自己灵活性、协调性、柔韧性这么差的原因有了一丝猜测。无论是谁，一天23个小时被关在一个水泥盒子里都不会有多灵活吧！

科尔宾给了杰森一份训练计划，杰森看过之后直皱眉头。其他的训练都好说，关键是游泳的训练。不说他不会游泳，就算会游泳能去哪游？大盐湖？哪有时间天天去那训练啊！这是个头疼的问题。杰森看向科尔宾，希望他能帮助自己解决这个问题。科尔宾诡异的一笑，并没有给出任何答复，显然是让他自己解决这个问题。杰森本来也没抱什么希望，自己解决就自己解决了吧！

“杰森，你一定要知道灵活性、协调性、柔韧性对于一个篮球运动员的重要性。”科尔宾准备离开了，但他还是要向杰森强调一下灵活性、协调性、柔韧性对一个篮球运动员的重要性，“科比、乔丹他们的后仰跳投能够成为全联盟最大的杀器，这不是所有人都能练成的，因为很多人没有他们那种柔韧性和协调性。另外，阿伦－艾佛森在球场上鬼魅的脚步，这需要灵活的脚步与身体完美的协调起来，你应该理解了吧！篮球不仅仅是力量、弹跳和身高就可以了的，当年的麦克海尔的跑跳并不出众，但大主教一见他就惊为天人，这是为什么？因为他有一副‘适合打篮球’的身体，我不知道你的身体瓶颈在哪里，但你要用训练把自己的身体打造成一个‘适合打篮球’的身体你知道吗？”

杰森点点头，他的身体很出色，但不是只要身体出色就适合打篮球的。科尔宾又道：“能不能把自己的身体锻炼成‘适合打篮球’的身体就靠你自己了。训练计划我给你了，如果你能成功，说明查尔斯看走眼了，你是能练出来的。如果不行，只能证明你真的是属于‘练不出’的体质。”

“我一定能练出来！”杰森的语气坚定不移。

科尔宾拍了拍他的肩膀，道：“别嘴上说，用行动给我看。这断时间，你就用这块场地训练好了，这些器材你随便用，过些天会有很多新秀来试训，到时候我让你进入试训组，那时候就让我看看你的水平吧！”

“我进入试训组？试训组不是只有斯马特和查尔斯两个人么？”杰森有些疑惑。

“呵呵！你想多了，一个球队的试训组怎么可能只有他们两个？我也是试训组的成员，还有约翰和卡尔他们都是。”科尔宾稍微解释之后便准备离开了，“小子，你要自己加油。我走了，还有很多事情呢！”

杰森向科尔宾道别后便准备开始训练了，关于加入试训组的事情他很快就想明白了，他们这些人可没资格让那些大牌出现，而且那些已经被淘汰过一次的人已经很难再出现惊世骇俗的人物了，爵士队能比较看中那些，主要是他们的一种期望罢了。而科尔宾让他加入，只是给他一个锻炼与试练的机会而已。

科尔宾走了，杰森一个人严格按照着他留下的训练计划训练着。投篮，运球，力量，速度……等等这一切的训练都不能缺少。可是防守的训练让他有些犯难，科尔宾的计划上也没写如何训练，他自己也不知道该怎么练。

“不想了，先把其他的练起来好了。晚上回去之后还要想想办法怎么寻找游泳的地方呢！”杰森喘着气坐在地上，喝了口水，他站了起来，决定再做一组投篮训练。本来他的投篮就不咋的，再加上这么多年没练了，手感更差了，不过他决心要练出柔和的投篮手感，因为投篮在篮球场上的作用实在大的无法想像。

杰森练完投篮后把篮球捡起来放回框里，随后准备洗澡换衣服离开了。他走出球馆，跟正准备下班的斯蒂芬打了个招呼。斯蒂芬对于杰森可以得到科尔宾的认可，然后留下来训练这件事情是惊讶的半天没有反应过来，他想起之前自己还阻止杰森觉得有些好笑。两人也没多说什么，便分开了。

走在回家的路上杰森还在思考要去哪做游泳训练，突然他抬头看见前方路灯下有三个影影绰绰的人影，似乎实在等自己。此时已经接近六点，天已经全黑了，杰森看不清来人，但总觉有些眼熟。

“是他吗？”