王虎的那段心法也被三女悉心的背下来，然后将字条烧成了灰，最初，三女都是抱着试一试的态度，因为艾丽莎逼得太紧了，她们心中也都想学点武术保护自己，王虎之前的说法正和她们的心意，不过那能量石的事情还让她们心里直犯嘀咕，这一切嘀咕都截止于第二天清晨。

三女醒来，各自发出尖叫，因为她们的体外黏糊着一层黑色的脏兮兮的物质，一个个发出尖叫的跑进各自的卫生间，进行清洗，事后，王虎表明那就是天地灵气进入体内，为她们洗髓伐毛进行排毒的作用。

仅仅是一天，三女都感觉自身发生了很大的变化，无论是气质还是气色都比以前好，最让红姐惊叹的是，她发现自己脸颊上原先有一块很小很小，极不易察觉只有她自己知道的暗斑，颜色竟然淡了很多，这让她很是兴奋，拼命的吸收天地灵气，不过却被王虎打断了。

王虎对她们讲，白天只能进行体能训练，不可以吸收能量石聚集的天地灵气，只有经过白天的超负荷运动，晚上才能很好的吸收天地灵气。

经过排毒事件，三女对王虎的话那是深信不疑，一连续几天，三女每天早上醒来，都发现身上有一层黏黏的黑色物质，都从王虎那里明白这是人体毒素，她们也从开始的惊恐，惊讶，到平淡，自然。

七天之后，三女身上在没有出现任何杂质，而且经过七天的苦修，三女也都明显感觉到武术的进展。