第421章 反关节秘技

2017-02-23 作者： 晨光熹微

第421章 反关节秘技

朱莉娅·史密斯对唐辰敞开了情怀，向来高傲的她竟然一幅小女人的模样，带着唐辰参观她的奥兰瑜珈馆，有说有笑地全程陪同，谈到有趣处，偶尔主动地吻向唐辰的脸。

朱莉娅只比唐辰稍微矮一些，她把唐辰介绍给她的瑜珈导师团队，这是一个女多男少的团队，黄黑白各种肤色的人都有。唐辰有着特有的帅气，让很多瑜珈导师趁机总想在他身上揩油。

唐辰难免有些尴尬，一幅小初男的样子，惹得那****瑜珈导师心痒难耐。朱莉娅多次伸张她的主权，惹得她那些姐妹们嘻嘻哈哈，笑过不停。

朱莉娅把唐辰领进一间馆长专属的瑜珈厅，唐辰向她请教瑜珈方面专业知识。朱莉娅向他透露，她已经从动态瑜珈进入到瑜珈冥想层面了。

朱莉娅已经娴熟了走动式冥想，她身唐辰展示了动作分解：“唐辰哥，对！要带着觉知感受当下迈出的脚步，当意识完全专注时，身心达到联结，喜悦、宁静由内而生。”

唐辰虚心求教，十分认真：“哦！原来是这样子，尝试寻找这种微妙的感觉。”

朱莉娅没想到唐辰身怀神奇医术，仍然有一颗虚心求知的心，暗自想道：怪不得他在医术上有惊人的成就！随后她他讲述折叠观想。

“在大自然中，身心很容易得到平静，一花一草都可以成为我们观和想的对象。停止所有思考，静静地观察花、草、树木、蓝天、白云……感觉自己与观想的对象完全融合为一体，享受大自然的能量。”朱莉娅面对眼前唯一的学生唐辰，徐徐道来。

唐辰盘坐在她对面，虚心听这位M国瑜珈女神讲述。

朱莉娅一对美丽的蓝眸瞧着唐辰：“瑜珈修炼者在家中，可以随时进入观想。只要找一个观想对象就可以了。譬如：水晶石、鱼缸、盆栽、图画等，任何你喜欢的对象都可以。这些物体能帮助我们集中注意力，渐渐排除外在的干扰，慢慢转向内心世界，体会宁静和安详。”

唐辰听到这里，心里暗生感慨，这世人修炼的途径无数，进入高端层面来说是异途同归，从精神力到灵魂层面的修炼，方向大都是一致的。

朱莉娅看到唐辰没有插嘴多问，就继续讲述下去：“瑜珈里面还有一种折叠烛光冥想。它的功效是舒缓眼睛疲劳，促进眼睛周围血液循环、排除毒素、增强视力、使眼睛有神。提升专注能力、充分吸收烛光的能量，使内心光明自信，消除内心的恐惧，心灵更加平静。”

随后朱莉娅给唐辰讲述了动作分解。

其实这是常见的瑜珈，练习者选择自己舒适的坐姿坐在瑜伽垫上，挺直脊柱。先闭上眼睛，调整呼吸。放松全身，慢慢睁开双眼，视线由大腿慢慢向上。然后开始凝视烛光，专注地观察它的内焰、外焰、颜色、大小、形状。尽量不要眨眼睛，让眼泪自然流下。

后面就是慢慢闭上眼睛，观想烛光在眉心处直到对烛光的印象变得模糊时再次睁开眼睛凝视烛光，重复5~8次，保持专注和放松的状态。最后，让自己平躺下来，全身放松。

至于朱莉娅讲述折叠语音冥想，唐辰曾经有过对应了解。

在所有的瑜伽冥想体系中，没有哪一种比得上瑜伽语音冥想的功效那么直接、久经时间考验或广为人们使用。瑜伽语音冥想可以和提升生命之气的功法一起配合着练中。

唐辰精通“传音入密”这种旷世传声秘技，修炼的初始阶段同瑜伽语音冥想很类似。而这种又称曼特拉的冥想，是瑜珈当中高级密法中的一种。

瑜伽冥想更往深处发展，逐渐演变为完美的禅，而最终地进人人定状态。如今唐辰的修为突破到虚空境九重，很多秘法的修炼类似于瑜伽冥想，只不过比它的层次更高深更玄妙。